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鍛煉全身綜合機能及平衡意識。
方法:兩人分別坐于坐板上,雙手緊握扶手,腰部用力使主梁振蕩。
注意:兩手應緊握扶手,振蕩頻率不應過快過大。
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鍛煉手腳協調能力,健身器材,增強全身關節柔韌性。對腕、肘、髖、膝關節屈伸功能障礙,四肢及腰背酸痛等有康復作用。
方法:坐在坐椅上雙手握緊手柄,陽江市戶外健身器材,兩腳踏牢踏板,健身器材游樂設施,腳向下蹬,同時手向后拉。
注意:操作時應挺胸抬頭,雙足踏穩。
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萍鄉球場地面工程、球場地面、永康體育球場地面施工隊 :籃球架,丙烯酸球場地面工程,硅pu球場地面工程 驗收前地面清潔:
1. 干洗法:
正常的清潔用干拖把清潔地面即可。遇到難以去除的污漬可以用去污劑清除。使用美國莊臣公司生產的“光潔地拖牽塵劑”。方法是:取一干凈的地拖,將“光潔地拖牽塵劑”直接噴灑在地拖上,球場地面,直至每股纖維微感潮濕即可,不可過濕。然后將地拖掛在通風處過夜待用,剛處理好的地拖不可立即使用。經處理過的地拖能吸附灰塵,并且只要輕輕一抖,灰塵即落。每加侖“光潔地拖牽塵劑”可處理地面10000平方米。地拖可清洗,保持干凈。此干洗法不影響日常工作。
2. 濕洗法:
用擰干水分的地拖清潔地板,并可加入威猛先板清潔劑(Mr. Muscle)于水中以加強清潔效果。用此方法清潔地板,不必進行過水處理,方便省事。如有難以去除的污漬,可用:“百潔布”沾上清潔劑擦拭即可。
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3)審核進度計劃、資金計劃,落實資金并控制使用資金。 2、技術負責人 在項目經理領導下,抓好項目部的技術管理、質量管理各項工作。 (1)按照項目部制定的方案,編制施工組織設計、施工技術措施、 安全防護措施、 質量計劃、 檢驗試驗計劃、 并負責向相關人員進行交底,阜陽籃球場, 并監督實施; (2)負責組織設計交底,輸設計變更洽商,負責與設計聯系解決 施工過程中技術問題; 1)安排好技術組的日常工作,組織好質量監督、檢查、工序報驗、
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